Soul & Flow Yoga
Eine Reise in die Natur - In die Weite des Himmels und die Stille der Berge. In deine ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist.
Freue dich auf fünf entspannte, harmonische und fröhliche Yoga- und Wandertage an der frischen Bergluft, direkt am blaugrünen Toblacher See, im Herzen von Südtirol, am Fuße der Dolomiten. Genau hier findest du einen kraftvollen Ort, an dem du deine Seele einfach mal baumeln lassen und wieder ganz zu dir zurück finden kannst. Schöpfe neue Energie aus der Magie der Natur, die dich hier umgibt und die du in Ruhe mit allen Sinnen erfahren und speichern kannst.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Yoga Einheiten, Pranayama, Berg-Meditation, Wanderungen, Spaziergänge, gemeinsame Abendessen und eigenen Ruhephasen beim Frühstück im Bett, oder beim Wellness auf der eigenen Sonnenterasse im Whirlpool oder in der Infrarotsauna.
Du erfährst eine ausgewogene Mischung aus totaler Entspannung, sowie Rückbesinnung zu dir selbst durch die täglichen therapeutischen und fließenden Yogaeinheiten am See. Wer gerne den Tag dynamisch beginnt, darf sich mit Yogalehrerin Mika im Morningflow vergnügen.
Gemeinsamer Spaß und innere Erholung kommen nicht zu kurz während wir uns in den Bergen bei der Umrundung der legendären Drei Zinnen oder einer Runde um den malerischen Pragser Wildsee, zu Fuß wandernd, in einen meditativen Zustand bringen … und zur Belohnung und Stärkung zwischendurch darf natürlich ein kleiner Abstecher in die Berghütte(n) nicht fehlen.
Mit all den Eindrücken des Tages kannst du dich schließlich müde von der frischen Luft, abends in die Kissen sinken lassen und einen Blick durch das Glasdach in den Sternenhimmel über dir genießen.
Die Unterkunft
Unsere Unterkunft befindet sich direkt am Toblacher See – ein kleines Chaletdorf bestehend aus zwölf einzelnen Holzchalets eingebettet in einen Lärchenwald mit Blick auf den See.
In jedem der modernen, einzigartigen Skyview Chalets schläfst du direkt unter dem Sternenhimmel in einem Glascube und hast vom Bett aus freie Sicht nach oben in die Sterne. Zum hohen Qualitätsstandard dieser Unterkunft gehört auch dein eigener Wellnessbereich in Form einer integrierten Infrarotsauna, sowie dein Sonnendeck mit Liegestühlen und Seeblick (und zusätzlich eigenem Außen-Whirlpool in der Kategorie der Deluxe Chalets). Jeden Morgen bekommst du dein Lieblingsfrühstück mit Bio Produkten aus der Region im Picknickkorb direkt vor die Tür geliefert. So kannst Du nach Lust und Laune auf der Terrasse oder im Bett gemütlich frühstücken und genießen bevor Du in deinen Yogatag startest.
Gönne dir auch gerne morgens noch eine Laufrunde um den See, der direkt an der Dolomiten Joggingstrecke liegt.
Unsere Yogaklassen finden in einem beheizten Zelt direkt am Ufer des Toblacher Sees statt, wenn das Wetter es zuläßt kannst du so während deiner Praxis bei geöffnetem Zelt den Blick auf den türkisblauen See genießen.
Zum gemeinsamen Abschluß des Tages treffen wir uns jeden Abend zum Essen im anliegenden Seerestaurant „Seeschupfe“, wo wir mit Tiroler Köstlichkeiten verwöhnt werden (natürlich auch vegetarisch oder vegan).
Aktivitäten
Das Soul & Flow Yogaretreat steht ganz im Zeichen von Entspannung, Rückbesinnung und damit einer Wiederherstellung der Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist.
Den Zugang zu uns selbst finden wir dabei am Besten wenn wir durch die tägliche Yogapraxis und die meditativen Elemente wie Atmung und Gehen an der fischen Luft alles loswerden, was uns belastet und füllt.
So schaffen wir wieder Raum und Weite in unserem Geist und folglich auch in unserem Körper. Wenn die Seele entspannt und frei ist, können wir wieder in unseren eigenen Flow kommen. Diesen Zustand der inneren Leichtigkeit vertiefen wir in einer fließenden Yoga Praxis. Als Highlight am Ende der Woche haben wir eine großartige Yoga-Überraschung für alle geplant. Sei gespannt!
Neben den gemeinsamen Yoga- und Wandereinheiten kannst du dich natürlich auch jederzeit fernab von allem auf deiner eigenen Sonnenterrasse entspannen, kleine Spaziergänge unternehmen oder einfach am See oder in einem Café entspannen. Entscheide selbst was dir gut tut und an welchen Aktivitäten du teilnehmen möchtest.
Für alle, die sich gerne vor der großartigen Kulisse des Pragser Wildsees in einer Yogapose verewigen möchten, bietet Mika Yoga- und Porträt Fotoshootings an.
Im exklusiven Weinkeller der Anlage wird Hotelchef Andreas persönlich auf Wunsch auch gerne eine kleine Weinprobe für unsere Gruppe veranstalten.
Die magischen Momente auf deiner Reise sind die, in denen du spürst, du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Dann wenn du dich Ganz fühlst, weil du genau jetzt im Hier bist.
Das Programm
Ankunft
Schön, dass Du da bist!
Wir erwarten dich am Ankunftstag direkt am Toblacher See an der Rezeption der Skyview Chalets.
- 17h Welcome und gemeinsame Yoga Session
- 19h Gemeinsames Abendessen in der Seeschupfe
Good night – sleep tight!
Tag 1
Hello October!
- Starte in den Tag auf deiner Terrasse oder im Bett mit deinem persönlichen Picknick Breakfast Korb
- 10.30h Morning Yoga (90min)
- Ankommen bei dir: Relaxen und Runterkommen mit einem echt italienischen Barista Kaffee direkt am See; Spazieren oder Joggen um den See, chillen auf deinem Sonnendeck (jeder für sich wie er mag)
- Fotosessions bei Mika (Book your Session)
- 17h Yogasession und Meditation (90min)
- 19.30h Gemeinsames Abendessen in der Seeschupfe
Tag 2
Wandertag!
- Starte heute früh mit den Vögeln und genieße in Ruhe dein Frühstück bevor wir zu unserer Drei Zinnen Tour starten
- 9h Abfahrt zum Ausgangspunkt Auronzohütte (2320m) von wo aus unsere Tour startet
- Wanderung um die Drei Zinnen mit Stop in der Drei Zinnen Hütte (Länge:9,5 km / Höhenmeter: 400m / Reine Gehzeit: 4-5 Std. / Schwierigkeit: mittel >> du kannst hier wählen, ob du die komplette Drei Zinnen Umrundung mitmachen möchtest oder lieber nur eine abgekürzte Tour, auch die Umkehr ist jederzeit möglich)
- Einkehr in eine (oder mehrere) Hütten unterwegs zum Essen und relaxen (Lavaredo Hütte, Drei Zinnen Hütte)
- Highlight: Bergmeditation inmitten eines Steinwaldes am Fuß der Drei Zinnen (ca. 30 min)
- Mini Fotosessions mit Mika (deine Lieblings-Asana vor der Bergkulisse)
- 17.30h Yogasession Stretch & Deep Relaxation (75min)
- 19.30h Gemeinsames Abendessen in der Seeschupfe
Tag 3
Ein Tag am See!
- Genieße wie gewohnt dein Frühstück in der morgendlichen Stille ganz für dich
- 10:00h Yogasession Morning Flow mit Mika (60min)
- 11:30h Abfahrt zum malerischen Prager Wildsee (19km)
- Verbringe den Tag entspannt am größten und schönsten natürlichen Dolomitensee mit
verschiedenen Optionen:- Wanderung um den See (Länge: 3,6 km / Höhenmeter: 100m / Reine Gehzeit: 2 Std. / Schwierigkeit: leicht)
- Wanderung zur Grünwaldalm mit Ausblick auf den See (Länge: 2,2km / Höhenmeter: 118 m / Reine Gehzeit: 1,5 Std / Schwierigkeit: leicht)
- Bootsfahrten über den See (30 min – 1 Std.)
- Relaxen und Kaffee trinken im Seerestaurant
- Fotosessions mit Mika am See (Book your spot)
- 17:30h Highlight: Yoga Überraschung (120 min)
- 20:30h Letztes gemeinsames Abendessen in der Seeschupfe
Abreise
Abschied & See you soon!
- Stärke dich vor deiner Heimreise noch ein letztes Mal mit dem leckeren Biofrühstück und genieße noch einen letzten Kaffee auf deiner Sonnenterasse
- Checkout bis 10:00h
- 10:00h Closing Yoga Session (60min)
- Abschied und Heimreise
Gallery
Facts
Anmeldung und Bezahlung
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich einfach über den gelben Button (links) verbindlich an. Du bekommst anschließend per E-Mail eine Bestätigung deiner Anfrage und eine vorläufige Reservierung.
Bitte überweise anschließend innerhalb des angegebenen Zeitraums den Rechnungsbetrag. Deine Reservierung ist verbindlich und bestätigt mit Zahlungseingang.
Bitte habe Verständnis, dass aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl und der hohen Nachfrage deine Reservierung erst bei vollständigem Zahlungseingang gesichert ist.
Buchen von Extraleistungen / Fotoshooting
Wenn du gerne dein Yoga Fotoshooting buchen möchtest, so kannst du das direkt mit deiner Anmeldung erledigen. Somit hast du deinen Termin schon mal sicher. Buchen spontan vor Ort ist aber auch möglich, wenn Plätze frei sind.
Für alle Fragen rund um das Thema Fotoshooting, schreib gerne Mika direkt eine E-Mail an: yogashooting@mikafotografie.com
Chaletbelegung
Pro Chalet gilt eine Mindestbelegung von 2 Personen. Der Preis gilt pro Person.
Einzelbelegung: Möchtest du ein komplettes Chalet für dich alleine haben, so bezahlst du den Preis der weiteren fehlenden Person (also für 2 Personen).
Du möchtest dabei sein, reist alleine, aber möchtest dir das Chalet teilen? Schreib uns einfach an, wir bemühen uns eine Aufteilung mit anderen Teilnehmern zu organisieren.
Chaletbelegung mit 3 oder 4 Personen: Der Preis pro Person wird hier günstiger, bitte frage den Preis an. (Durch Corona-Maßnahmen könnte die Vollbelegung aufgrund von Abstandsregelungen jedoch entfallen. Da wir heute noch nicht wissen, wie die Maßnahmen zum Zeitpunkt des Retreats sind, kann noch keine endgültige Zusage statt finden.)
Das Essen
Das Frühstück und Abendessen sind bereits im Preis enthalten.
Morgens bekommt jedes Chalet einen Frühstücks-Picknickkorb mit Bio-Leckerein aus der Region vor die Tür gestellt.
Für das Abendessen haben wir für unsere Gruppe einen abgetrennten Bereich im anliegenden Seerestaurant. Es wird jeden Abend eine Auswahl aus zwei kleinen Menüs geben, von denen eines vegetarisch/vegan sein wird.
Hast du Probleme mit bestimmten Nahrungsmitteln bzw. Unverträglichkeiten, so teile das bitte direkt bei der Buchungsanfrage in den Kommentaren mit. So können wir dies ggfs. bereits vorab bei der Planung berücksichtigen.
Gut Zu Wissen / Bitte Nicht vergessen
Bitte bringe unbedingt folgende Dinge mit zum Retreat:
- deine Yogamatte
- eine kleine Decke (zur Meditation, Entspannung)
- eigene Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurt (nur wenn du das benötigst)
- Sonnencreme (!) und Sonnenbrille mit UV Schutz (!)
- Wanderschuhe bzw. festes Schuhwerk, wetterfeste und auch warme Kleidung
- Wanderstöcke (nur wenn du diese benötigst)
Um zum Ausgangspunkt unserer Drei-Zinnen-Wanderung zu kommen, ist es sinnvoll kleine Fahrgemeinschaften zu bilden, da die Durchfahrtsgebühr der Paßstraße pro Fahrzeug berechnet wird (ca. 30€). Dies geschieht aber erst vor Ort und jeder kann natürlich frei entscheiden ob er das möchte.
Die Mindestteilnehmerzahl des Retreats beträgt 20 Teilnehmer.
Wetterbedingte Änderungen des Programmablaufes sind vorbehalten.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisekranken- und Reiserücktrittsversicherung.
Corona Regelungen
Sollte aufgrund von Corona eine erneute Schließung der Grenzen erfolgen, wodurch eine Anreise nicht möglich ist, bzw. sollte ein erneuter Shutdown vor Ort erfolgen, wodurch das Retreat nicht abgehalten werden kann, so werden alle bereits erfolgten Zahlungen zu 100% zurück erstattet.
Team
